So starten Sie mit dem Laufen: 8 Jogging-Tipps für Anfänger
Behalten Sie beim Joggen eine gute Körperhaltung bei, aktivieren Sie Ihren Kern und blicken Sie nach vorne. · Vermeiden Sie es, Ihren Kopf nach unten zu neigen und Ihre Schultern hängen zu lassen. Bevor du Weiterlesen